視力回復トレーニングとは
視力を回復するためにできることの一つに、視力回復トレーニングというものがあります。
わたしたちの目は、まず目に入った光が水晶体で屈折し、網膜上で焦点を合わせることで、物をはっきり見るという仕組みになっています。視力が低下した状態というのは、水晶体を適切な大きさに動かすことができず、ピントのずれた状態であるといえます。
視力回復トレーニングは、その水晶体を動かしている毛様体筋を鍛えて、水晶体を調整して視力を回復させるものです。
視力回復トレーニングは、従来は写真や画像を使うものがほとんどでしたが、コンピュータとインターネットの普及に伴い、インターネットを使ってのトレーニングもできるようになりました。
視力回復トレーニングの一番の秘訣は、長く続けること。途中で諦めず、コツコツと視力回復トレーニングを続けましょう
宗教生活と礼儀作法
カンボジアは、住民の95パーセントが仏教徒です。仏教は、ポル・ポト政権時代には、大弾圧を受けました。しかし現在は、再生中です。もそもそ農村部の人たちは信心深く、寺院は生活の一部として機能していました。祭りや儀礼も寺とは切り離すことができないものでしたし、寺が社会教育の場になっており、そこで成年教育や道徳教育がなされていたのです。カンボジアには、「チュバ・クラム」という、礼儀作法集がありますが、これは仏教道徳や社会訓話などを収集したものです。
カンボジアには、「ポン・プレア」という日があります。この世に善行を行う日とされ、朝、人びとが僧侶の説教を聞くために集まるのです。供え物をささげ、僧の前にひれ伏して功徳を積みます。
もともと、アンコール遺跡群のなかで、巨大な大寺院として12世紀に建立されたアンコール・ワットですが、そもそもこの寺院は建立当時、クメール人（カンボジア人）の信仰していたヒンズー教に基づいて建てられたものだったのです。後に、15世紀中頃からシャム（タイ）のアユタヤ朝など、タイの勢力が及ぶなか、上座部仏教化して仏像が安置されるようになり、仏教寺院としての体裁を整えたのです。
その他、カンボジアには、「チュバ・プロ」と「チュバ・スレイ」といって、成年の男女になされる道徳教育があります。「チュバ・プロ」は男子訓であり、「チュバ・スレイ」が女子訓です。
道徳教育が廃れつつあるといわれる日本が見習うべきことが多いかもしれません。
子供靴の選び方
子供の体は大人とはいろいろな点で違います。そのため、子供靴を選ぶ際も、大人の靴とは違った視点で選ぶことが大切です。
子供は大人と違い、成長期にあります。そのため、親としては「どうせすぐに履けなくなるから」と、子供に１サイズ大きめの靴や極端に安い靴を買い与えたりすることも珍しいことではありません。
しかし、子供は成長期であると同時に、遊びたい盛り。多くの子供は大人よりずっと活動的です。遊んだり走ったりしているときに簡単に脱げてしまうような靴は、時に事故にもつながりますし、足に合っていない靴を選ぶと、靴擦れの原因にもなります。
子供の靴を選ぶときは、極端に高いものでなくてもいいですから、最低でも子供の足に合うかどうかチェックしてから買い与えるようにしたいものです。
実家に帰省している人に対しての出産祝い
出産を実家でするという人って結構いると思うのです。時間がある方だと出産後の２〜３ヶ月位は実家で過ごすとかという人も中にはいると思います。
一応予定はこれくらいと決めていたとしても、産後の体調次第では長引く事もあると思います。
そうなると出産祝いはどうしたらいいか？何処に送ったらいいか？と悩む方もいると思いますが、その場合はあらかじめ本人にいつ頃戻ってくるのか聞いてみてもいいでしょうし、産後落ち着いた頃に連絡を入れてみて様子を確認しながら考えてみてもいいと思います。迷惑にならないのならば実家に送り届けても構わないと思いますよ。
でも、品物を送る場合には実際に生活をする場所で使う物を贈ることが多いと思いますので、早めに渡してあげたい気持ちはわかりますが、家に戻ってきてから渡してあげた方が助かると思いますよ。
また受け取る側の問題ですが、お祝いのお返しと言うのは面倒と思う方もいますよね。考え方次第だとは思いますが、面倒であれば出産祝いの贈り物を頂くのを辞退しても構わないと思いますよ。
日本と言う国は頂いたらお返しをするというのが常識となっています、こういう常識を若い人たちの中には嫌がっている人も多数いると思います。
また、自分は受け取るのを断ったのに他の人のお祝いにみんなでまとめて贈りましょうと自分も仲間に入ってしまう場合があります。理不尽だと言うのは分かりますが、人間関係が円滑に進むためにここは割り切るのも大切だと思います。
口臭に関する用語集
以下に、口臭に関する用語の意味を記述しましたので参考にしてみてください。
【梅干】
梅干と言うのは口臭予防に最適な食べ物です。梅干にはクエン酸と言う酸が含まれていて強い酸性反応によって口の中に残った食べカスが発酵するのを抑えてくれる働きがあります。これで口臭が予防されます。
また、梅干を食べると唾液の分泌が促されます。唾液は口内の清浄作用がありますので口臭予防に繋がると言うわけです。
【ガム】
ガムを噛んで口臭が予防できるって知っていました？なぜかと言うと、ガムを噛む事によって口内に残っている食べカスや歯垢を約８０％除去してくれる働きがあるからです。また、噛むという行為によって歯ぐきが鍛えられ、血液循環がよくなり歯槽膿漏、歯周病といった病気を予防する事ができます。更に唾液の分泌が促されたりします。
【空腹時口臭】
お腹が空くと口臭がきつくなるといった状態になったりしませんか？それは血液中にある代謝産物の影響によって口臭が発生しやすくなるからです。口臭が一番強くなるのは朝食を抜いたときに起こりますので朝食は食べるようにしましょう。
【嫌気性菌】
口の中に存在する細菌と言うのは通常で200種類以上、数にして数十億と言われる細菌が住んでいます。この中の酸素が少ない環境に発生する最近を「嫌気性菌」と言います。口臭と言うのは「嫌気細菌」が活発に活動したときに発生しますので、口の中が乾燥したり、唾液で口の中が粘ついたりしたときに増殖し、口臭を発生させるようになるのです。