視力回復
視力回復というのは、視力の悪い人にとっては本当に重要なことですね。
視力回復させる方法の代表例は、視力を補強するために眼鏡やコンタクトを使用すること。また、視力そのものの回復法としては、目の治療・手術等を施す医学的な方法。そういった医学的な方法以外にも、視力を回復させるトレーニングを試みる、視力回復に効果的というサプリメントや食物を摂るといった方法などがあります。
視力回復のために、日常的にできるちょっとした方法があります。視力回復の本によく載っていますが、両手をこすって熱くなったら目に当てて、眼球を左右に 10回、上下に10回、左回りに10回、右回りに10回動かすことです。手をこすりあわせることで、手の中央部分にいわゆる「気」が生じ、その気の力が視力回復に効果的と想像できます。
わたしも両目1.2から左0.4、右0.7まで1年で低下した後、約1年で両目とも1.2に戻した経験があります。この時特別なことをしたわけではないのですが、薄暗いところで本を読むこと、これが効果的だなと自分では思ってました。どうも昔から、明るいところで本を読む方が目が疲れるのです。
しかし一般的にはそうはいわれてないので、あまり口にしたことはありませんでしたが、視力回復された方のオススメ方法に、「暗いところで小さい字を読む」というのを見つけて、ああやっぱりそうだったかと納得いたしました。
ご参考までにどうぞ。
http://www5a.biglobe.ne.jp/~ykamie/kami02.htm
就職に役立つバイトとは
就職に役立つバイト、という視点でバイト探しを考えてみましょう。
学生アルバイトの場合、楽しい仲間との出会いや、お給料が目的かも知れません。
数年先に待ち構えている就職活動を考えると、やはり目指している職業と同じ業種のバイトを試してみたいですね。
希望している職業そのものは体験できなくても、関連業種の事務、掃除、商品の運搬や値段付けなど、裏舞台を覗けるようなバイトは意外とあるものです。
将来、大学や大学院を卒業してデスクワークしかしないエリートになる人もいるかも知れません。
末端の工程や人たちの様子が分かっていると、柔軟な物の考え方ができたり、全体の流れが把握でき、現象を動かす力にもつながっていきます。
五平餅のたれの創意工夫
五平餅を作る上では、ご飯は（若干柔らかめがいいものの）芯がない限りはあまり問題ありませんが、たれのほうはそうもいきません。たれがまずかったら、五平餅も台無しです。
五平餅は「甘辛さ」と「香ばしさ」が売り。とはいえ、家庭や個人の好みもあるでしょうから、たれを作る際は、以下のレシピを参考に、自分の好みでその配合を変えてみてください。
（4個分）
・ごま 30グラム
・クルミ（塩味のないもの） 20グラム
・砂糖 20グラム
・味噌 20グラム
・みりん 大さじ1
・醤油 大さじ1
ご飯に塩を入れる場合は、たれは若干甘めにしておくといいでしょう。また、醤油を入れずに味噌だけというのもなかなかいいものです。あるいは田楽みそやふきみそ、からしみそなどの「ありもの」の味噌をたれとして使うのも一つの手ですね。豆板醤を混ぜてみても、面白い味の五平餅が作れます。
五平餅のたれ、その日の気分や体調で辛くしたり甘くしたりと、いろいろ工夫してみてください。
住宅ローンの返済は毎月払いのみの方が無難
住宅ローンの返済にボーナスで併用をする人が減る傾向にあるようです。
ボーナスは会社の業績によって金額が大幅に変わる可能性があります。ボーナスの収入に頼った住宅ローン返済を計画すると、後でボーナスの支給額がカットされた時などに、家計が苦しくなることも考えられます。ボーナス併用しなければ返済できないような住宅ローン計画はずっと先のことを考えると危険かもしれません。
お金はその時によって、いろいろな出費があるでしょう。所得税や固定資産税などの税金もかかりますし、子どもの教育費や家族の保険料など、他にも何か購入する計画や余暇の計画、貯蓄の計画もあることでしょう。夫婦共働の家庭であっても、将来ずっと奥さんが働いていられるかどうかもわかりません。また、住宅のローンを返すために毎回のボーナスのほとんどを住宅ローンに使ってしまっては、せっかくの大きな収入も家族での楽しみがなくなってしまいますね。ローン返済は毎月払いだけにしておいた方が他の出費に備えることができて、家計には安心でしょう。
しかし、ボーナス併用を賢く利用することによって、住宅ローンの返済が先々楽になることもあります。先々いろいろな出費があることが予想されても現在は割と返済を余裕でできそうだというときは、余裕があるうちの分だけボーナス併用にすると良いでしょう。ボーナス併用の期間中に集中的にボーナス返済で返してしまい、将来は毎月の支払いのみになり楽をすることができるでしょう。
また、ボーナス併用で返済期間を短くして繰り上げ返済と同じ効果を出すこともできます。返済期間が短くなればそれだけ利息の支払いを抑えることができます。
住宅ローンは基本的には毎月の返済で納まるようなローンの組み方にしておいた方が無難です。ボーナス併用をしなければ返済できないようなローンは、後々になってのリスクが高くなる恐れがありますので注意しましょう。
口臭予防
自分の体臭、特に口臭を気にしている人は意外と多いものです。
ある研究所の調査によれば、半数以上の人が口臭を気にしているという結果が出たそうです。
では、口臭はどんなときに強くなるのでしょうか。
自分でも気づきやすい例として「朝起きたとき」「お腹が空いたとき」「歯磨きをしばらくできなかったとき」があります。
食事をしたまま歯磨きやうがいなどの手入れをまったくせずにいると、口腔内が不潔になり、口腔内の細菌が食べ物のカスを分解してガスを発生させ、それがにおうのです。
また、自分では気づきにくい例として「緊張やストレスで唾液の分泌が減ったとき」「歯ぐきに炎症があるとき」「虫歯や歯周病のとき」などがあります。
これらの口臭を防ぐために普段からできることがあります。
なんといっても基本は歯磨きです。
仕事中で忙しく歯磨きができない場合には、口臭を消す効果の期待されるガムやキャンディーを携帯したり、トイレに行くついでにうがい液を利用するのもよいでしょう。
シュガーレスのガムを噛むことにより、唾液の分泌を促す効果もあります。
また、食事中や食後に消臭作用のある緑茶を飲むのも効果的だと思います。
空腹時の口臭予防には、水を飲むとよいようです。
最近では朝食を摂らずに過ごす人も増えているようですが、朝食を摂ることで午前中の口臭はかなり抑えられるそうなので、ぜひ朝はしっかりと食べてほしいものです。
そのほか、虫歯や歯周病の場合には歯科受診が必要となります。
自分の体臭で周囲の人を不快にしていないか、と気になったら、まずできるところから始めてみましょう。
楽しくコミュニケーションをとるためにも・・・